Membangun Budaya Kerja Positif yang Minim Stres

OVERVIEW

Pelatihan ini dirancang oleh PT Cakra Biwa Consultant untuk membantu organisasi menciptakan budaya kerja yang sehat, produktif, dan minim stres. Dengan menggabungkan pendekatan psikologi organisasi, komunikasi efektif, serta prinsip manajemen modern, pelatihan ini bertujuan membangun lingkungan kerja yang mendukung kolaborasi, kesejahteraan, dan kinerja tinggi.

MATERI

Konsep Budaya Kerja Positif

• Apa itu budaya kerja?
• Ciri budaya kerja positif vs. negatif
• Dampak budaya kerja terhadap produktivitas dan stres
• Arah dan visi budaya kerja ideal organisasi

Faktor yang Mempengaruhi Terbentuknya Budaya Kerja

• Nilai, norma, dan kebijakan perusahaan
• Kepemimpinan dan gaya manajemen
• Lingkungan fisik dan psikososial
• Perilaku dan interaksi antar karyawan

Membangun Lingkungan Kerja yang Minim Stres

• Manajemen beban kerja yang realistis
• Praktik work-life balance
• Membentuk ruang kerja yang nyaman, aman, dan inklusif
• Mengurangi tekanan melalui komunikasi yang jelas dan transparan

Komunikasi Positif di Lingkungan Kerja

• Teknik komunikasi asertif
• Active listening
• Komunikasi empatik dan respectful
• Penyelesaian konflik secara konstruktif

Peran Pemimpin dalam Membangun Budaya Kerja Positif

• Kepemimpinan yang human-centered
• Menciptakan psychological safety
• Memberikan umpan balik (feedback) yang efektif
• Coaching dan mentoring untuk meningkatkan moral tim

Kesehatan Mental di Tempat Kerja

• Stress management sederhana (mindfulness, breathing, grounding)
• Membangun rutinitas self-care
• Deteksi dini tanda kelelahan mental
• Mendorong budaya saling peduli antar rekan kerja

Kebijakan dan Program Penunjang Budaya Kerja Positif

• Program kesejahteraan karyawan (wellness program)
• Kebijakan fleksibilitas kerja
• Sistem reward & recognition
• Prosedur penanganan stres dan burnout

Membangun Tim yang Solid dan Kolaboratif

• Team building dan trust building
• Pola kerja kolaboratif
• Mencegah silo mindset
• Nilai-nilai inti untuk kerja sama yang harmonis

TRAINING METHOD

Presentation Discussion Case Study Evaluation  

FACILITIES

Training Kit Handout Certificate Lunch + 2x Coffee Break Souvenir