Managing Work Pressure in Finance Department

DESKRIPSI

Departemen keuangan merupakan salah satu bagian yang paling strategis sekaligus memiliki tingkat tekanan kerja tinggi di dalam organisasi. Ketelitian, kecepatan, serta kepatuhan terhadap regulasi menjadi tuntutan yang harus dipenuhi di tengah tenggat waktu yang ketat dan beban kerja yang kompleks. Pelatihan Managing Work Pressure in Finance Department dirancang untuk membantu profesional di bidang keuangan dan akuntansi dalam mengelola tekanan kerja secara efektif, menjaga fokus dan keseimbangan emosional, serta meningkatkan produktivitas tanpa mengorbankan kesehatan mental. Melalui pelatihan dari PT Cakra Biwa Consultant sebagai penyelenggara pelatihan resmi, peserta akan mempelajari teknik manajemen stres, pengaturan waktu, komunikasi efektif di bawah tekanan, serta strategi membangun ketahanan (resilience) dalam menghadapi beban kerja yang tinggi di lingkungan keuangan.

TUJUAN

Setelah mengikuti pelatihan dengan PT Cakra Biwa Consultant peserta diharapkan mampu:

1. Mengidentifikasi sumber tekanan kerja di lingkungan keuangan dan akuntansi.
2. Menerapkan teknik manajemen stres yang sesuai untuk menjaga performa kerja.
3. Mengatur waktu dan prioritas kerja dengan lebih efektif di tengah tenggat yang ketat.
4. Mengembangkan komunikasi yang positif dan asertif untuk menghindari konflik saat bekerja di bawah tekanan.
5. Membangun ketahanan mental dan emosional agar mampu tetap produktif dan fokus.
6. Menjaga keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi (work-life balance)

MATERI

1. Memahami Dinamika Tekanan Kerja di Departemen Keuangan
   • Karakteristik pekerjaan di bidang keuangan (deadline, akurasi, regulasi).
   • Faktor penyebab stres di tim finance & accounting.
   • Dampak tekanan kerja terhadap produktivitas dan kualitas laporan keuangan.
2. Psikologi Stres dan Pengaruhnya terhadap Kinerja
   • Mekanisme stres: fisik, emosional, dan kognitif.
   • Mengenali gejala kelelahan mental (burnout) di lingkungan kerja finansial.
   • Perbedaan antara stres positif (eustress) dan stres negatif (distress).
3. Strategi Manajemen Stres di Lingkungan Keuangan
   • Teknik manajemen stres berbasis pengendalian diri (self-regulation).
   • Teknik relaksasi singkat saat menghadapi tekanan deadline.
   • Mengatur ekspektasi pribadi dan profesional di tengah target tinggi.
4. Time Management dan Prioritas Kerja untuk Tim Keuangan
   • Mengelola tenggat waktu laporan dan audit dengan efektif.
   • Metode Eisenhower Matrix & Pomodoro Technique untuk pengaturan prioritas.
   • Cara menyusun workflow efisien agar tidak terbebani multitasking.
5. Komunikasi Efektif di Bawah Tekanan
   • Keterampilan komunikasi asertif dalam situasi stres.
   • Mengelola emosi saat menghadapi atasan, auditor, atau rekan kerja.
   • Membangun empati dan kolaborasi agar tekanan tidak menumpuk individu.
6. Membangun Ketahanan Mental (Resilience) di Dunia Keuangan
   • Konsep mental toughness untuk menghadapi beban kerja tinggi.
   • Teknik membangun mindset positif dan optimisme realistis.
   • Menjaga motivasi saat menghadapi situasi pekerjaan berulang dan monoton.
7. Work-Life Balance dan Kesehatan Emosional
   • Strategi menjaga keseimbangan hidup profesional dan pribadi.
   • Rutinitas sederhana menjaga energi dan fokus kerja (sleep, nutrition, recharge).
   • Pentingnya dukungan sosial dan lingkungan kerja yang sehat.
8. Implementasi & Action Plan Pribadi
   • Menyusun rencana pribadi untuk mengelola tekanan kerja.
   • Evaluasi gaya kerja individu dan pengenalan batas diri (self-awareness).
   • Komitmen perubahan perilaku untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat

TRAINING METHOD

Presentation Discussion Case Study Evaluation  

FACILITIES

Training Kit Handout Certificate Lunch + 2x Coffee Break Souvenir